Tag 4 : Ich muss anfangen! Steh auf der Waage : Nur + 100g - Motivation , morgen weniger essen! Weniger Essen -> Höherer Gewichtsverlust!
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| Motivation pur! |
Tag 5 : Perfekt durchgehalten , außer kleine außnahme (zb. 1 Riegel Kinderschokolade)
Mit Freude auf die Waage , doch die Waage zeigt + 600g - enttäuschung!
WAS SOLL ICH TUN , ES MACHT MICH SO FERTIG !
Machst du Sport ? OHne Sport kommt man nicht schnell ans Ziel ..
AntwortenLöschenHmm , isst du Frühstück ? Das ist wichtig .
AntwortenLöschenUnd trinkst du auch viel ?
Hmm , isst du morgens auch was ?
AntwortenLöschenBei mir klappt das nur ohne Sknacks und mit Frühstück ..
Und wenn du mal was isst denk lieber : Ist nicht shclimm .. weil der Kopf spielt auch oft eine Rolle ..